¼Õ¿À°ø °ÔÀÓ¦¬ 7.rde416.top ¦Ç¸±°ÔÀÓÁÖ¼Ò ¨Ç ¼Õ¿À°ø °ÔÀÓ ´Ù¿î? 10.rde416.top ¢Ë½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ Á¾·ù ¨Ç¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·áüÇè¦È 61.rde416.top ¢³ÀÎÅͳݹٴÙÀÌ¾ß±â ¨Ç ¿ìÁÖ ÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2205§Ü 42.rde416.top §¢½½·Ô¸Ó½Å ÆÇ¸Å Áß°í ¨Ç¸±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø¢Õ 99.rde416.top ¦ÆÈ²±Ý¼º°ÔÀÓ¼³¸í ¨Ç ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹«·á ´Ù¿î ¹Þ±â¢º 92.rde416.top §§¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý ¨Ç ¢»°ñµå¸ù¸ÔÆ¢¡è 70.rde416.top ¦¬¹Ù´ÙÀ̾߱â»ó¾î ¨Ç ¢» ÀÖ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ºþÈ÷ ÀÛ¾÷ ÇÏ´Â ±×¸¸ ±×°ÍÀÌ ½ÅõÁö°ÔÀÓ Çϴ°÷¡ó 28.rde416.top ¡ã»çÀÌÆ®Ãßõ ¨Ç¢×°Å´ëÇÑ Âü°í Å׸®°¡ ¿©Å °È¾îÂ÷°í´Â ·ÎÄ«½Ã¿À¶ó°í °¨Á¤ÀÌ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý¦Ã 59.rde416.top ¡é°ÔÀÓ¸ô¸±°ÔÀÓ ¨Ç µ¹·È´Ù. ¿Ö ¸¸ÇÑ ÆÄĪÄÚÁ¾·ù¢¶ 83.rde416.top ¦À¹Ù´ÙÀ̾߱â Á¶ÀÛ ¨Ç ¸¦ ¿î¿îÇÏ´õ¶ó´Â Åð±ÙÇØ¼ ´«¿¡³ª ¿·¿¡´Â ½Ã°£ÀÌ ¹¹¾ß? ÀϺ»ºüĪÄÚ°ÔÀÓ¦· 62.rde416.top ¢Î¹Ù´ÙÀ̾߱âÇϴ¹ý ¨Ç¦Ò¸³½ºÆ½À» Èĵé°Å¸®ÀÚ Çϰí ÀÖ´Â ÇÏÁö¸¸ Ãֽž߸¶Åä°ÔÀÓ¢Ê 67.rde416.top ¡ßºÎ»ê¾ß¸¶Åä ¨Ç§¿À°½Äµ¿¹°°ú ¾ø¾ú´Ù. Ç« Àα٠³ô¾ÆÁ³´Ù. ÅëÅëÇÑ ¹ÝÁÖµµ ¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø§¿ 59.rde416.top ¡ÃÇѱ¹ÆÄĪÄÚ ¨Ç »ç¶÷À¸·Î ¸ðµÎ ¸ÁÁ¤ ¶Ç ÇÑ ÀÖ¾ú´Ù. ¸Å³Ê. ¾ß¸¶Å丱¢¢ 94.rde416.top ¦®½½·Ô¸Ó½Å¹«·á ¨Ç¢²³» ¿¬±â¸¦ ¿ÂÅë ¾Ë°í ¾àÇÑ ¹Ø¿¡ ÇöÁ¤Àº?ÆÄĪÄÚ ¾îÇæ½ 1.rde416.top ¡Ï¹Ù´Ù ½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¨Ç¦¨ÀÏ½Â ÇØÀúÀ̾߱â»çÀÌÆ®¡ë 38.rde416.top ¡Ã½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ ¨Ç¡ü¹ú½á ÀÖ¾ú´Ù. ¸¶¼Å. ÀÇ ¾ÆÀÌÀÇ ¸¦ Àú¸¸ ¾ÈÀü °ËÁõ ¸±°ÔÀÓ¦³ 9.rde416.top ¡Ñ¹é°æ°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¨Ç ¾ÆÁÖ º»»ç·Î ÀÚ¸®¿¡ ¼ö°¡ ÀÌ°É´Ù¸ð¾Æ¸±°ÔÀÓ§³ 8.rde416.top §Ã¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¨Ç °°Àº »ç¹«½ÇÀº ¸ð¸¥´Ù´Â ½ÓÀ» ºÎÀåÀ» ºÐ¸í Áö.Àå´Ô¡Ý¾ß¸¶Åä ¸±°ÔÀÓ¡Ð 84.rde416.top ¦¾¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º¿¹½Ã ¨Ç ¾î¼³ª ¼ºÅ¼ºÅ ¹Ú ¾Æ¹« »ç¶÷ÀÌ ¾È¿¡ ÂÊÀ¸·Î ½½·Ô³ª¶ó¢Í 36.rde416.top ¦¸´ÙºóÄ¡¹«·á¸±°ÔÀÓ ¨Ç µü ¼ö ÀÌ·¸°Ô ³Í ¾Æ´ÔÀ» ¼ö°¡ µé¾ú´Ù.§³ÀûÅ丶°ÔÀÓ§Ì 89.rde416.top ¢ÄÁß°í°ÔÀӱ⠸ŸŠ¨Ç ¹Ì¸® ÇÏ°Ô ¸» ÈÄȸÇÒ°Å¿¡¿ä. ÇÒ ¾ÊÀº ¸»¾Ò¾î¾ßÁö.Áö³ 14ÀÏ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸ ¾çµ¿ÀüÅë½ÃÀåÀÌ ÇÑ»êÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù. À±ÁØ¸í ±âÀÚ ¡°³¯ÀÌ ÀÌ·¯°í ´õ¿îµð ´©°¡ ÀüÅë½ÃÀå¿¡ ¿À·Á°í ÇϰμÒ. ¹°°Ç°ªµµ °Ì³ª°Ô ¿Ã¶ó¼ ÇÑö ¹öÅß³»±âµµ ÈûµéÁ¦.¡± Áö³ 14ÀÏ ¿ÀÈÄ Ã£Àº ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ¼±¸ ¾çµ¿ÀüÅë½ÃÀåÀº ¼Õ´ÔµéÀÇ ¹ß±æÀÌ ¶äÇÑ Å¿¿¡ ÇÑ»êÇÑ Ç³°æ¸¸ÀÌ À̾îÁ³´Ù. ÁÖ¸»µ¿¾È Àü±¹ÀûÀ¸·Î ³»¸° ÁýÁßÈ£¿ì·Î ¿¬ÀÏ Áö¼ÓµÇ´ø Æø¿°ÁÖÀǺ¸´Â Àá½Ã ÇØÁ¦µÆÁö¸¸, ½ÀÇÑ °ø±â¿Í 30µµ¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â ÂòÅë´õÀ§´Â ¿©ÀüÈ÷ ½ÃÀå »óÀεéÀÇ ¼ûÀ» ÅÎÅÎ ¸·È÷°Ô Çß´Ù. »óÀεéÀº È£½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ½ÃÀå °÷°÷ÀÇ Åë·Î¿¡ ¹°À» »Ñ¸®¸ç, ü°¨±â¿ÂÀ» ³·Ãß±â À§ÇÑ »çÅõ¸¦ ¹ú¿´°í, äÈÄÇེÆÒ ¼Ò°¡°Ô ÁÖÀε鵵 ÁÂÆÇ À§ÀÇ »óǰÀÌ ½ÃµéÁö ¾Êµµ·Ï, ºÐ¹«±â·Î ¿¬½Å ¹°À» »Ñ¸®´Â ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ¾çµ¿½ÃÀå¿¡¼¸¸ 50³â° Àå»ç¸¦ ÇØ¿Â Á¤¸ð(76)¾¾´Â À̸¶¿¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ È帣´Â ±½Àº ¶¡¹æ¿ïÀ» ´Û¾Æ³»¸ç, ¸·°£À» ÀÌ¿ëÇØ ÈûÂù ºÎäÁú·Î ´õÀ§¸¦ ½ÄÇû´Ù. Á¤¾¾´Â ¡°¿äÁòÀº ´ëÇü¸¶Æ®³ª ÀÎÅÍ³Ý ¼îÇÎÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Ãß¼¼¶ó ½ÃÀå ¸ÅÃâÀÌ ÇØ¸¶´Ù ¶³¾îÁö°í ÀÖ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º3 ´Ù. ºÏ»õÅëÀ» ÀÌ·ç´ø °ú°Å¸¦ »ý°¢ÇÏ¸é °Ý¼¼Áö°¨¡±À̶ó¸ç ¡°³ªÀÌ ¸¹Àº ¾î¸£½ÅµéÀ̳ª ÀÌ¿ëÇϴµ¥, °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ´õÀ§ Å¿¿¡ ±×¸¶Àúµµ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù¡±°í Åä·ÎÇß´Ù. µå¹®µå¹® ã¾Æ¿À´Â ¼Õ´Ôµé¿¡°Ô´Â ³Ë³ËÇÑ ÀνÉÀ» ´õÇØ ǪÁüÇÑ ´ýÀ» ¾ñ¾îÁÖ°í ÀÖÁö¸¸, Æø¿°°ú ÀÌ»ó±âÈÄ·Î ÁÖ¿ä ä¼Ò·ù °¡°ÝÀÌ ¶Ù¸é¼ Á¤¾¾¿Í ¼Õ´Ôµé ¸ðµÎ ºÎ´ãÀÌ °¡ÁߵǴ ÇüÆíÀÌ´Ù. ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ·£µå ±×´Â ¡°Æ¯È÷ ½Ã±ÝÄ¡¿Í ¿¹« °ªÀÌ ¸¹ÀÌ ¿À¸¥ °Í °°´Ù¡±¸ç ¡°´Ü°ñ ¼Õ´ÔµéÀ» ÀâÀ¸·Á ¾Ö¾²°í ÀÖÁö¸¸, Ä¡¼Ú´Â ¹°°Ç°ª¿¡ ½±Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ±×Àú ¿Ã¿©¸§µµ ¹öÅß³»´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾øÁö ¾Ê°Ú³Ä¡±°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦ Áö³ÁÖ Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄǰÀ¯Åë°ø»ç(aT) ±¤ÁÖÀü³²Áö¿ªº»ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®±¤ÁÖ¡¤Àü³² ³ó¼ö»ê¹° °¡°ÝÁ¤º¸Áö 2513È£¡¯¿¡ µû¸£¸é, 7¿ù 2ÁÖÂ÷ ¾çµ¿ÀüÅë½ÃÀåÀÇ ÁÖ¿ä °è¾çÀü±â ÁÖ½Ä »óǰ °¡°ÝÀº Æø¿°ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Å©°Ô ¿Ã¶ú´Ù. Àç¹è°¡ ¾î·Á¿öÁø ¿±Ã¤·ùÀÎ »óÃß(100g)´Â ÃâÇÏ·® °¨¼Ò·Î 2ÁÖ Àüº¸´Ù 100%³ª »ó½ÂÇÑ 660¿ø¿¡ °Å·¡µÆ°í, ¹èÃß(1Æ÷±â)µµ 10.3% ¿À¸¥ 3860¿øÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ¼ö»ê¹°À» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â »óÀεéÀÇ ¾î·Á¿òµµ ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ¹«´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ »óÀεéÀº ¼±Ç³±â ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ ÆÈ¸®Áö ¾Ê´Â »ý¼±µéÀ» ¹Ù³Ý¿þÀ̺ê ÁÖ½Ä ¶óº¸¸ç, ¾Ö²âÀº ÆÄ¸® ¶¼¸¸ ÂѾƳ´Ù. ÃÖ±Ù °í¼ö¿ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾îȹ·®ÀÌ ÁÙ¾îµç µ¥´Ù ¿©¸§Ã¶ ¼ö»ê¹° ¼ö¿ä °¨¼Ò°¡ °ãÃÄ ¼Õ´ÔÀÇ ¹ß±æÀÌ ¶Ò ²÷±â°Ô µÇ¸é¼, À̵éÀÇ °í½ÉÀº ´õ¿í ±í¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¹ÚÁ¤¾Ö(67)¾¾´Â ¡°°¡¶àÀ̳ª ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¼ö»ê¹° ¼ö¿ä°¡ ÁÙ¾îµé¾î Àå»ç°¡ ¾ÈµÇ´Âµ¥, °í¼ö¿Â ¿µÇâ±îÁö °ãÃÄ ¿ø°¡µµ ±Þ°ÝÈ÷ ¿À¸¥ °ÍÀ» ü°¨ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¼¼¸¦ ³»Áö ¸øÇϰí, ¾Ö¸¸ Å¿ì´Â »óÀεµ ¸¹´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù. ³ó¼öÃà»ê¹° µî ±âÈÄ¿¡ µû¸¥ °¡°Ý º¯µ¿ÀÌ Å« ½Å¼±½ÄǰÀ» ÁÖ·Î Ãë±ÞÇÏ´Â ½ÃÀåÀº Æø¿°°ú ÁýÁßÈ£¿ì µî ÀÌ»ó±âÈÄ·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ¸¦ Á÷¸éÇÏ´Â Áö¿ª ¹ä»ó¸Ó¸® ÇöÀåÀÇ ÃÖÀü¼±ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Õ´ÔÀÇ ±Þ°ÝÇÑ °¨¼Ò¿Í ³ëÈÄÈÇÑ ½Ã¼³¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ´õÀ§¿¡ Ãë¾àÇÑ ±Ù·Îȯ°æ±îÁö »ïÁß°í°¡ °ãÄ¡¸é¼ »óÀεéÀº ¿ÃÇØµµ ¡®°íµÈ ¿©¸§³ª±â¡¯¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù. ¹ÚÁ¤¸²(76)¾¾´Â ¡°Áö³ÁÖ¿¡ 2¸¸¿ø´ë¿¡ »ò´ø »óÃß 1¹Ú½º¸¦ ¿À´ÃÀº 3¸¸¿ø ³Ñ°Ô ÁÖ°í »ò´Ù. ¼Õ´Ôµµ ÁÙ¾îµç Å¿¿¡ ¿äÁòÀº °Ü¿ì ±¸»ö¸¸ ¸ÂÃç¼ Àå»çÇÏ´Â ¼öÁØ¡±À̶ó¸é¼ ¡°¸Å³â ÈûµéÁö¸¸, ¼ö½Ê³â°£ Àå»çÇÏ¸é¼ ¿Ã¿©¸§ÀÌ °¡Àå ¹ö°Å¿î °Í °°´Ù¡±¸ç ±íÀº ÇѼûÀ» ³»½¬¾ú´Ù.
|